Mimo, iż coraz większa część pań i to w różnym wieku zwraca uwagę na to, aby konsumowane wiktuały były odżywcze, zdarza się, że nasza dieta wymaga suplementacji. A o co? O specjalne preparaty. Jako że branża suplementów wciąż jeszcze się rozwija, ilość asortymentu może stanowić problem.
Warto zatem zauważyć, czym sugerować się przy nabywaniu preparatu, tak, by był odpowiedzią na nasze potrzeby. Preparat suplementacyjny nie może być zastępstwem dla zdrowej diety. Bywa jednak że konkretnych składników mineralnych czy witamin nie jesteśmy w stanie dostarczyć wraz z pokarmem. Wybierając odżywkę można zasięgnąć porady aptekarza lub innej posiadającej wiedzę osoby. Dobrze mieć na uwadze swój wiek. Innych elementów wymaga organizm nastoletniej dziewczyny, a zupełnie innych – trzeba kobiecie dojrzałej.
Czytaj więcej o odżywkach dla kobiet
Z pomocą odpowiedniego leku suplementacyjnego można przykładowo zniwelowania różnorodnych niedoborów – między innymi niedoboru żelaza, typowego dla kobiet w ciąży czy karmiących piersią pań. Natomiast jeżeli naszym problemem jest częstym zmęczeniem rozwiązaniem może być specyfik zawierający ekstrakty z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Niezależnie jednak, jaki typ suplementu nabędziemy. Najważniejsze jest jego właściwe zażywanie – regularne, lecz nigdy nie nadmierne.