Obecnie ludzie przywiązują coraz większą uwagę do zdrowego stylu życia. Są świadomi, iż dużo lepiej dolegliwościom zapobiegać niż je leczyć. Zamiast truć swój organizm syntetycznymi środkami na bazie chemii, znacznie lepiej dbać o naturalne suplementy, obecne w poprawnie zbilansowanej diecie. Wszystkie składniki odżywcze , które możemy znaleźć w warzywach oraz owocach to naturalne leki, które nie tylko podnoszą odporność, ale także pomagają mu likwidować różne infekcje. Zdrowe żywienie to też profilaktyka nowotworowa, jako przykład może posłużyć jedzenie wyrobów bogatych w błonnik roślinny, który ma możliwość zminimalizować ryzyko zachorowania na nowotwór jelita grubego. Błonnik należy także do substancji, którymi są prebiotyki.
czerniak
Prebiotyki, sprzyjają rozwojowi flory bakteryjnej w przewodzie pokarmowym. Mikroorganizmy, które się tam znajdują niezbędne są między innymi w do odpowiedniego trawienia. Coraz bardziej modne na naszych stołach stają się też ryby, w których są kwasy omega 3. Dzięki ich zawartości, wywierają pozytywny wpływ na krążenie, działają przeciwnowotworowo. W ostatnim czasie dużo słyszy się także o wspaniałym działaniu alg morskich. Spirulina jest zasobnym źródłem białka, a także witamin i minerałów, sprawia, że toksyny wydostają się z organizmu a także przyspiesza przemianę materii.